ファスティング始めました
イムダインから出ているファステンサポートというファスティングジュースで二日間ファスティングします！
ファスティングとは簡単に言うと断食です
このジュースとお水、炭酸水で二日間過ごします
ジュースはお水または炭酸水と1:1で割って飲みます
濃いオレンジ、ニンジン、リンゴのミックスジュースのような味でとても美味しいです
このジュースに酵素など栄養がたくさん入ってて
ファスティング中のサポートしてくれます
今1日目の朝なのですが
もうお腹が空いています、、、😭
二日間耐えられるのでしょうか
ファスティングは終わった後も重要で優しい食事から始めなければいけません
初めてファスティングした時は終わった後の食事で天丼を食べてしまってお腹が痛くなりました
年末になると飲み会なども増えるので皆さんも秋の間にファスティングおススメです😊
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